doctormild

เคยสงสัยกันไหมว่าสิวที่ขึ้นบนใบหน้าคือสิวประเภทใด

1. สิวหัวช้าง

สิวหัวช้างเกิดจากการอักเสบในรูขุมขนที่มีความรุนแรงเริ่มจากเป็นตุ่มแดงเล็กๆ ขยายใหญ่ขึ้นเป็นก้อนแข็งเต็มไปด้วยหนอง จึงมักทำให้รู้สึกเจ็บเมื่อสัมผัส

2. สิวอักเสบ

สิวอักเสบ เป็นสิวที่เกิดแบคทีเรียเข้าไปอยู่ในรูขุมขนที่มีเซลล์ผิวตายแล้ว ประกอบกับความมันบนใบหน้า ลักษณะของสิวอักเสบจะเป็นตุ่มแข็งสีแดงและไม่มีหัว

3. สิวหัวหนอง

สิวหัวหนองเกิดจากการที่รูขุมขนเกิดการอุดตันมากทำให้ผิวบวมจนเป็นตุ่มหนอง หรือเกิดจากการติดเชื้อของรูขุมขน ทำให้ตุ่มสิวเป็นหนองบวมแดง

4. สิวหัวดำ

สิวหัวดำมักพบบริเวณ T-Zone เกิดจากรูขุมขนอุดตันไปด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งน้ำมันบนผิวหน้าทำปฏิกิริยากับออกซิเจนทำให้หัวสิวกลายเป็นสีดำ

5. สิวผด

สิวผด เป็นอาการแพ้ของผิวหนัง มีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็กๆ ไม่มีหัว เกิดขึ้นจำนวนมากกระจายอยู่ทั่วบริเวณ เมื่อสัมผัสจะรู้สึกสากมือ ผิวไม่เรียบเนียนสม่ำเสมอ โดยสาเหตุการเกิดสิวผดนั้นมาจากปัจจัยภายนอก เช่น อากาศ / ฝุ่น เป็นต้น

6. สิวอุดตัน

สิวอุดตัน คือ สิวขนาดเล็กที่เป็นตุ่มอุดตันใต้ผิวหนัง ชนิดที่ไม่เกิดการอักเสบ เป็นสิวที่เกิดจากการอุดตันในรูขุมขน มักพบได้มากบริเวณหน้าผากและคาง

10 อาหาร “บำรุงปอดแข็งแรง” แถมผิวสวย สุขภาพดี

วันนี้แอดฯ เอาข้อมูลดี๊ดี มาฝาก 10 อาหาร บำรุงปอดแข็งแรง แถมผิวสวย สุขภาพดีอีกด้วยนะ

1. ขิง

สมุนไพรที่ดีต่อระบบทางเดินหายใจ ช่วยขับเสมหะ ช่วยต้านอาการอักเสบภายในร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงด้วยนะ

2. พริกหวาน

เป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี วิตซีเยอะช่วยผิวสดใสด้วยนะ แถมยังช่วยต้านอนุมูลอิสระ และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี

3. แอปเปิ้ล

มีวิตามินซีและเบต้าแคโรทีน ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งปอด วิตามินและแร่ธาตุในแอปเปิ้ลจะช่วยดูแลสุขภาพปอด แอปเปิ้ลหาทานง่ายมีติดบ้านไว้คือเริ่ดจ้า

4. ฟักทอง

มีสารอาหารที่ส่งเสริมสุขภาพปอดหลายชนิด โดยเฉพาะแคโรทีนอยด์เบต้าแคโรทีน ลูทีน และซีแซนทีน กินเถอะ ฟักทองทำเมนูอร่อยๆ คาว/หวานได้หลายเมนูเลยนะ

5. ขมิ้นชัน

มีสารเคอร์คูมินเป็นส่วนประกอบหลัก การศึกษาวิจัยพบว่าการบริโภคเคอร์คูมินมีความสัมพันธ์กับการทำงานของปอดที่ดีขึ้น

6. มะเขือเทศ

มีสารไลโคปีนซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ชะลอวัยและช่วยลดการอักเสบของทางเดินหายใจ ในผู้ที่เป็นโรคหอบหืด และช่วยเรื่องการทำงานของปอด ในผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง สรรพคุณเค้าเริ่ดจริง..อยากบอกว่าจริงๆมะเขือเทศกินสดก็อร่อยนะ แอดฯชอบมาก

7. ธัญพืช

ที่ไม่ผ่านการขัดสีหรือขัดสีน้อย เช่น ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ ข้าวฟ่าง เป็นต้น เป็นอาหารที่มีเส้นใยสูงอุดมด้วยวิตามินอี ซีลีเนียมและกรดไขมันจำเป็น

ซึ่งดีต่อสุขภาพปอด แถมยังช่วยรักษาความชุ่มชื่นในผิว ลดสิวและริ้วรอยอีกด้วย

8. น้ำมันมะกอก

เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี เพราะมีสารโพลีฟีนอล และวิตามินอีช่วยลดเลือนริ้วรอย ลดการเกิดเม็ดสีผิวผิดปกติ ลดการอักเสบของผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้อีกด้วย

9. หอยนางรม

อุดมด้วยแร่ธาตุต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อสุขภาพปอด ได้แก่ สังกะสี ซีลีเนียม วิตามินบีและทองแดง นี่ก็เมนูโปรดของแอดฯ เหมือนกัน

10. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี

เช่น สตรอว์เบอรี บลูเบอร์รี มีฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นปัจจัยกระตุ้นการอักเสบของร่างกาย ช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่งอ่อนกว่าวัย และช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่าง ๆ อยากหน้าเด็กผิวสดใสต้องจัดตระกูลนี้เลยค่าาาา

รู้จัก “Botox Lifting” ตัวช่วยอันดับต้นๆ ตอบโจทย์คนที่ต้องการปรับรูปหน้า

สาเหตุของความหย่อนคล้อย

1. Platysma กล้ามเนื้อมัดที่อยู่บริเวณลำคอ (บริเวณใบหน้าช่วงล่างถึงไหปลาร้า) จะทำงานเมื่อเราเกร็งกล้ามเนื้อ ร่วมกับการดึงมุมปากออกข้างและลงด้านล่าง

2. เมื่อเราอายุมากขึ้นกล้ามเนื้อนี้จะถูกใช้งานมากขึ้น

3. บริเวณลำคอมีริ้วรอยทำให้ดูมีอายุ ใบหน้าหย่อนคล้อย กรอบหน้าไม่ชัด ซึ่งเป็นผิวและกล้ามเนื้อที่เสื่อมสภาพ

รักษาอย่างไร ?

1. ฉีด Botox เข้าไปที่บริเวณ กล้ามเนื้อ เพื่อให้เกิดการคลายตัว

2. เมื่อใบหน้ากล้ามเนื้อดังกล่าว ดึงลงด้านล่าง ริ้วรอยที่คอจึงดีขึ้น กรอบหน้ายกกระชับ ใบหน้ากลับมาดูสดใส

3. การฉีดบริเวณนี้ใช้เวลารักษาไม่นาน เนื่องจากช่วงคอมีเส้นประสาทรับความรู้สึกน้อย รวมถึงกล้ามเนื้อมีขนาดบางมากจึงทำให้ปล่อยยาได้ในชั้นตื้นเท่านั้น

4. ผลลัพธ์การรักษาอยู่ได้ประมาณ 4-5 เดือน ซึ่งขึ้นอยู่กับกับความแข็งแรงกล้ามเนื้อ เมื่อรักษาต่อเนื่องจะช่วยให้ริ้วรอยลดลงและใบหน้ายกกระชับอยู่เสมอ